私のリセットボタン

仕事は好きでも嫌いでも、働く上で少なからずストレスは誰しも溜まっていくものだと思う。

そのまま放っておいてしまっては心の虫歯になってしまう。

ストレス発散(虫歯治療)の方法は人それぞれで、その人がどの歯医者さんに通っているかのかが気になる。

自分に合った歯医者さんが見つからなければ、心の虫歯はこのまま進行していってしまい、下手すると心を病んで鬱病になってしまうこともあるだろう。

そうならなずに、これからも元気に働いていくためにもこのカテゴリーの中でさまざまなリセットボタンを紹介してきたい。

ちなみに、私のリセットボタンのひとつは外食。

普段はそこまで食にこだわらない。

それどころか、一週間同じ食事でも全く問題ない人間なのだが、週末は近所で気になっていたお店に足を運び、食事を摂るようにしている。

これは普段の食生活を押さえつけている分の開放感で、外食が数倍おいしく感じられるし幸福度も高まるというライフハックなので、ぜひ気軽に取り組んでみてほしい。

そして、月曜日から「週末に美味しいものを食べるために今週も頑張るぞ」という気持ちにさせてもらえるので、かなり有意義だと思っている。